Respirer autrement
Souffle, présence et plongée consciente
En plongée, le souffle n’est pas seulement une question d’air.
Il influence notre rythme, notre calme, notre attention et notre manière d’entrer en relation avec le monde marin.
Avec Respirer autrement, Diving Aware propose une approche pratique pour ralentir sous l’eau, revenir au souffle et développer une plongée plus attentive.
Cette approche peut être vécue comme un atelier non certifiant autour du souffle, de la présence et de l’observation consciente. Pour les plongeurs qui souhaitent travailler plus spécifiquement la flottabilité, le lestage et le contrôle technique, elle peut être complétée par la spécialité officielle PADI Peak Performance Buoyancy.
Atelier Souffle & Présence
Un atelier non certifiant pour explorer le souffle comme point d’ancrage sous l’eau.
L’objectif est de ralentir, de mieux percevoir son rythme, d’observer sans précipitation et de réduire son impact sur le milieu marin.
Format : piscine, milieu protégé ou mer calme
Public : plongeurs certifiés, photographes, guides, plongeurs sensibles à l’environnement
Objectif : souffle, calme, présence, observation
Option PADI Peak Performance Buoyancy
Pour les plongeurs qui souhaitent approfondir le contrôle technique de la flottabilité, l’atelier peut être complété par la spécialité PADI Peak Performance Buoyancy, enseignée dans le cadre officiel PADI.
Objectif : flottabilité, lestage, stabilité, aisance technique
Cadre : spécialité PADI officielle
Certification : selon prérequis et standards PADI
Parcours complet
Le parcours complet associe l’approche Diving Aware du souffle et de la présence avec un travail technique sur la flottabilité.
Il s’adresse aux plongeurs qui souhaitent développer une immersion plus calme, plus stable et plus respectueuse du vivant.
Format recommandé : 2 à 3 séances
Contenu : souffle, présence, flottabilité, observation consciente, débriefing
Cadre et sécurité
Les expériences sont proposées dans un cadre adapté au niveau du plongeur, aux conditions du site et aux standards de sécurité applicables.
L’approche Diving Aware ne remplace pas une formation de plongée. Les contenus certifiants sont proposés uniquement dans le cadre officiel des organismes concernés, notamment PADI lorsque la spécialité est choisie.