Aqua Alignment
Alignement par l’Eau
Accompagnement aquatique, corporel et intégratif
L’eau peut devenir un espace de relâchement, d’écoute et de clarification intérieure.
Avec Aqua Alignment, Philippe propose une approche personnelle d’accompagnement par l’eau, le corps et la présence.
Cette expérience s’adresse aux personnes qui souhaitent ralentir, retrouver du calme, se reconnecter à leurs sensations et clarifier ce qu’elles traversent.
Ce n’est ni une formation de plongée classique, ni une thérapie médicale.
C’est un espace d’accompagnement doux, structuré et sécurisé, où l’eau devient un support de présence, de recentrage et d’intégration personnelle.
Une approche personnelle nourrie par plusieurs disciplines
Aqua Alignment est une approche créée par Philippe Galland à partir de son parcours personnel et professionnel.
Elle s’appuie notamment sur :
- son expérience d’instructeur de plongée ;
- sa pratique du coaching ;
- sa formation en hypnose ;
- sa certification de praticien OBA niveau 2 — Oceanic Bodywork Aqua ;
- son expérience comme analyste Human Design ;
- son engagement à travers Diving Aware pour une relation plus consciente à l’eau et au vivant.
Aqua Alignment ne se présente pas comme une reproduction de la méthode OBA.
C’est une approche personnelle, inspirée et nourrie par différentes pratiques, centrée sur l’eau, le corps, la clarté et l’intégration.
Pour qui ?
Aqua Alignment peut s’adresser à vous si :
- vous traversez une période de transition personnelle ou professionnelle ;
- vous ressentez le besoin de ralentir et de revenir à vous ;
- vous vivez une forme de fatigue, de dispersion ou de perte de repères ;
- vous souhaitez retrouver une relation plus calme à votre corps ;
- vous êtes sensible à l’eau, au souffle, au silence et à la présence ;
- vous cherchez un accompagnement différent, à la fois corporel et introspectif.
Il n’est pas nécessaire d’être plongeur.
L’expérience se déroule en piscine, dans un cadre progressif et adapté.
Les quatre piliers d’Aqua Alignment
1. L’eau
L’eau soutient, enveloppe et ralentit.
Elle permet au corps de relâcher certaines tensions et d’entrer dans une autre qualité de présence.
2. Le corps
Le corps devient le point de départ.
Les sensations, la respiration, le mouvement doux et l’écoute corporelle ouvrent un espace plus direct que le mental seul.
3. La clarté
Le temps d’échange et de coaching permet de mettre des mots sur ce qui est vécu.
L’objectif n’est pas d’analyser excessivement, mais de clarifier ce qui demande à être vu, compris ou réajusté.
4. L’alignement
L’expérience vise à reconnecter la personne à ce qui est juste pour elle : son rythme, ses besoins, ses limites, ses choix et sa manière naturelle d’avancer.
Déroulement d’une séance individuelle
Une séance Aqua Alignment dure généralement entre 1h30 et 2h.
Elle comprends :
- un temps d’accueil et de clarification de l’intention ;
- un échange court de coaching ;
- une préparation corporelle et respiratoire ;
- une expérience aquatique douce en piscine ;
- un retour au calme ;
- un débriefing d’intégration ;
- une piste personnelle à explorer après la séance.
Chaque séance est adaptée à la personne, à son rapport à l’eau, à son niveau de confort et à son état du moment.
Formats proposés
Séance individuelle
Une séance pour découvrir l’approche, ralentir, relâcher et retrouver un espace de présence à soi.
Format : 1h30 à 2h
Lieu : piscine
Public : individuel
Objectif : recentrage, relâchement, clarification
Parcours Aqua Alignment
Un accompagnement plus complet sur plusieurs séances, pour les personnes qui souhaitent aller plus loin.
Format recommandé : 4 séances
Séance 1 — Clarifier
Identifier l’intention, la situation actuelle, les besoins et les points d’attention.
Séance 2 — Relâcher
Entrer dans l’eau, écouter le corps, ralentir, respirer, retrouver de l’espace intérieur.
Séance 3 — Comprendre
Explorer le fonctionnement personnel, avec possibilité d’intégrer une lecture Human Design si cela est pertinent.
Séance 4 — Intégrer
Relier l’expérience aquatique, le coaching et les prises de conscience dans un axe concret d’évolution personnelle.
Aqua Alignment dans une retreat
Aqua Alignment peut aussi être intégré dans une retreat Diving Aware.
Dans ce cadre, il vient compléter d’autres expériences aquatiques, corporelles ou de plongée attentive.
Son rôle est d’aider les participants à :
- intégrer ce qu’ils vivent dans l’eau ;
- mettre des mots sur leurs ressentis ;
- relier l’expérience corporelle à leur vie personnelle ;
- repartir avec plus de clarté et de présence.
Aqua Alignment peut ainsi devenir un module d’intégration au sein d’un séjour plus large autour de l’eau, du souffle, du corps et de la reconnexion.
Ce que cette approche n’est pas
Aqua Alignment n’est pas :
- une thérapie médicale ;
- une promesse de guérison ;
- un traitement psychologique ;
- une formation de plongée certifiante ;
- une séance d’hypnose aquatique ;
- une reproduction de la méthode OBA.
L’approche s’inscrit dans un cadre de bien-être, d’accompagnement, de présence corporelle et de clarification personnelle.
Cadre de sécurité
Les séances sont proposées dans un cadre progressif et sécurisé :
- piscine ;
- profondeur adaptée ;
- respect du rythme de la personne ;
- consentement clair ;
- possibilité d’arrêter à tout moment ;
- absence de performance attendue ;
- échange préalable sur les limites physiques ou médicales ;
- adaptation de l’expérience au niveau de confort de chacun.
L’intention
Aqua Alignment invite à vivre l’eau autrement.
Non pas comme un espace de performance, mais comme un espace de retour à soi.
Non pas pour forcer une transformation, mais pour créer les conditions d’une écoute plus fine.
Non pas pour ajouter une méthode de plus, mais pour retrouver une présence plus simple, plus corporelle, plus alignée.
Demander une information
Pour découvrir Aqua Alignment, organiser une séance individuelle ou intégrer ce module dans une retreat, vous pouvez me contacter directement.
Contact :
Philippe
Diving Aware
phil@diving-aware.com